ATELIER DECOUVERTE SOPHROLOGIE

par StéphanieF StéphanieF
  • Catégorie : Développement personnel
  • Ville : PARIS 20 (75020)
  • Prix : 10,00 €

Description
Bonjour, je suis Stéphanie, Sophrologue certifiée RNCP, membre de la chambre syndicale de la sophrologie et je vous propose de venir à un atelier découverte de la sophrologie.

Cette séance collective en petit groupe, sera l'occasion de faire une pause, de prendre du temps pour soi pour se ressourcer et découvrir ou re-découvrir la sophrologie.

La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental par la respiration, la relaxation et la canalisation des pensées.

Les exercices adaptés à tous en position assise, debout (ou allongée) favoriseront la relaxation ainsi que la prise de conscience de son corps et de sa respiration, afin de trouver un meilleur équilibre entre son corps et son mental.

Les exercices seront facilement reproductibles dans votre quotidien.

La séance durera environ 1h de 15h à 16h. (arriver 10 mns avant)

Tarif doux : participation 10€.

Inscription au préalable obligatoire, me contacter.

J'ai choisi une salle agréable dans un lieu accessible :

Espace JAYA
284 Rue des Pyrénées
75020 Paris

Conditions de participation
Tarif doux : participation 10€

Comment s'y rendre
Metro : Station Gambetta (ligne 3) ou Pyrénées (ligne 11)
Bus ligne 26 arrêt Pyrénées - Ménilmontant ou l'ermitage.

Adresse
Espace JAYA 284 Rue des Pyrénées 75020 Paris

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